?

Log in

No account? Create an account

montrealex

The Best Live Journal in Montreal and Canada

Жизнь слишком коротка, чтобы пить плохие вина.


montrealex

Две недели не двигался - ближе к могиле твой путь!

Всего две недели без достаточной физической активности повышают риск развития заболеваний

"Пролежать две недели на пляже или с насморком в постели - оба варианта одинаково неблагоприятны для здоровья. В новом исследовании ученые показали, почему необходимо по возможности всегда оставаться активным", - сообщает немецкий журнал Focus.

Ученые из Университета Ньюкасла и Ливерпульского университета изучили влияние отказа от физической активности на организм, его обмен веществ, а также сердечно-сосудистую систему. В рамках эксперимента каждый участник сократил количество проходимых им шагов, в результате чего время физической активности уменьшилось в среднем на 103 минуты в день. "Уже спустя 14 дней показатели сердечного ритма ухудшились в среднем на 1,8%. Одновременно в результате сокращения количества проходимых шагов в течение 14 дней в худшую сторону изменилось количество жировой ткани, в том числе в печени, объем талии, инсулиновая резистентность, работа сердца и легких. При возобновлении предшествовавшего уровня активности показатели снова улучшались", - установили ученые".

"Исследователи предупреждают, что отказ от активности наносит ущерб даже молодым и здоровым людям без лишнего веса", - передает Focus.


montrealex

Всю жизнь бы так работал!




Вчера сделал первый перевод в качестве телефонной конференции.
Звонил я и раньше людям и за это тоже платили, но обычно 8 долларов с копейками за 15 минут.
Ну я всегда, конечно, 15 минут ставил в ведомости на оплату, даже если 3 минуты говорил.
Хотя обчно минут 5 проводишь даже при самом простом звонке.
А тут говорили 42 минуты в общей сложности.
С клиентом, может 30 всего.
В результате 26 долларов 25 центов упадёт на счёт.
И не надо никуда ехать.
Причём, как почти все, соц. работник, конечно, не знала, что можно заказывать и письменные переводы.
Доступно ей объяснил, что можно.
Может что в голове ейной кликнет.
Письменные-то вообще лафа.

montrealex

Комментарий к «Рабочий день американского медика»от aerys в odin_moy_den

У нас спортзал дотируется богатым муниципалитетом Дорваля (аэропорт ПЭТ, в частности платит ему налоги). Кстати, когда я ещё ходил в старый зал, за 8 долларов в месяц, качки нашего джима раз в год ходили двигать самолёт в аэропорту. Но залов за 200+ долларов в год можно найти в округе достаточно. Бывают скидки в начале года чуть ли не вполовину. Расчёт простой - человек берет абонемент, ходит неделю после Нового года, потом сливается. Но без контракта я не понимаю, если честно. Это как? Платите помесячно? У нас платят на год вперед. Да, единоразовое посещение стоит 10 долларов, так что все предпочитают купить абонемент.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий


montrealex

Мой комментарий к «Адлер сегодня» от zheka_ural

Дикий стонущий ужас! В страшном сне только можно оказаться на таком пляже.

За те же деньги можно сюда поехать.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий


montrealex

Мой комментарий к «Адлер сегодня» от zheka_ural

Если чел не знает, где находится Монреаль, то ссылки не помогут. Вообще ничто не поможет.

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий