Скамья совсем не тяжёлая, была брошена у входной двери без звонка мне (у меня воровали уже два раза посланное и Амазон без проблем возмещал).
Но такую вещь никто бы и не подумал красть.
Я увидел в интернете случайно, что она была доставлена, когда заходил в Амазон посмотреть журналы РНОТО.
Обещали-то в субботу, а доставили в пятницу.
Распаковываем.
Инструкция - первое дело почитать литературку. Когда-то ведь был частью самого злочитаемого народа.
В упакованном виде она вот такая и так же её можно складывать на хранение.
Почему инструкция ещё и на немецком, я не имею ни малейшего понятия. Немцев в Канаде не шибко много, в отличие от латинос.
Режем пластиковый крепёж украденным на работе ножом. Ножей у меня три таких спёрто. Называются "Экзакто".
Вытаскиваем стопорные штыри. Они потом пойдут в другие места.
Всё готово!
Валики для упора ног аккуратно завёрнуты в кожзаменитель.
Ну вот и всё. Часа через два буду делать на ней первые упражнения. Разводка рук в стороны - на мышцы груди. Если поднять спинку, то можно тренировать плечи. На спинке же можно изолировать бицепс. Ну и ещё кое-что можно делать. Всё известно давно, чай с апреля 1986 года тренируюсь.
Кстати, смотрел тут свой архив. В 1989 году, в январе, у меня уже был опыт устройства домашнего спортзала.
Купил "шведскую" стенку и доску для подъёмов тела на пресс.
Только что установил и опробую.
Кажется там были ещё и пружинные железные эспандеры, но уже не помню.
Дочь снимала.
