Давно не бывало так, что ещё на работе я почувствовал, что меня ТЯНЕТ на тренировку, что я скучаю по мату. брошенному на пол для тренировки пресса, по разнокалиберным маленьким штангам для бицепса, по тренажёрам "Атлантис", которые медленно, но поступательно обновляются в нашем маленьком спортзале.
Два дня без тренировки, а всё потому, что, как говорит мама "с пьянкой не справиться" - это слишком много.
Сегодня вечером еду в джим опять. Трицепсы трепещут в ожидании хорошей вздрючки.
Кстати, наблюдение. Вы заметили, что трицепс, это такая часть тела, которую надо тренировать специально, для объёма верха руки. Трицепс есть только у культуристов, его нет ни у боксёров, ни у штангистов, то есть нет накачанного.
Самое эффективное упражнение на него - жим из-за головы. Есть и другие, впрочем.
